就如伽利略所說：宇宙是用“數學語言”寫的 - 創造本身的奧秘可以通過數字和方程式解開。那個密碼便是108。

濕婆瑜伽在訓練時意味著所有練習和精神集中的終極能力。這是對意志控制的強大實踐。

在《瑜伽經》中最重要的一句 “ChiattaVrittayah Panchatayyah Kishtaakli […]

如果你練習瑜伽有一段時間之後，發現自己無法自拔的愛上瑜伽讓你變成更好的自己，那你一定要知道瑜伽界的經典-《瑜伽 […]

奧義書作為印度哲學和靈性傳統的重要的經典文獻，提供了豐富的智慧和深刻的洞見。它探討了人類存在的最深層問題，並提供了通向靈性覺醒和解脫的道路。

人類具備提升靈性的覺知與尋找造物主的渴望，全心全意尋找到”真我”來脫離世俗的枷鎖，然後從生死輪迴中得到解脫。...[繼續閱讀]

人在生命開始的時候和結束的時候，都擺出特定的姿勢。人類生命的胚胎時期，躺在母親子宮裡面的模樣，就是瑜伽體位的胎兒式，而生命結束的時候，身體躺成攤屍式

如同動物生病時不會進食一樣，如此一來身體才能集中力氣在自癒上。

根據《阿育吠陀》定義健康（Aroga）是指身、心、靈處於均衡的位置。在身心靈平衡的健康狀態下，靈會將身體當作殿堂，在殿堂裡實現自我，幫助人達成目標。

印度瑜珈體系咸信：宇宙真氣（Vayu）乃是「生命力」永恆不滅的儲藏所，土、水、熱皆從真氣演化而來，數以百萬計的 […]