在梵文中，”Surya”意思是”太陽”，而”Nam […]

此時此刻，你腦袋中的數十億個神經元正聯手產生意識體驗──不是任意的意識，而是一個你置身周遭世界中的意識經驗。這 […]

你的腎能聞到氣味嗎？事實上，在你的腎和鼻子裡有完全相同的嗅覺接收器，甚至在一些意想不到的地方也有，例如你的肌肉 […]

是什麼讓我們的身體老化、皮膚長出皺紋、頭髮轉成白色、免疫系統變弱？生物學家伊麗莎白布萊克班恩對於這個問題所做的 […]

他從小看媽媽做菜，負責去後院摘水果，食物構成了家的記憶，他希望自己的孩子也能記住爸爸留下的味道

這是一個高度活躍且精力充沛的體式。 這個體式的練習涉及到脊椎的深度扭曲，並可以深入到腹部器官，以壓力的方式進行 […]

這是一個舒適和快樂的體式。 這種體式有助於打開肩膀，胸部，膝關節，大腿骨和骨盆的部位。 梵語/ Ardha B […]

坐姿半蓮花扭轉式有助於打開肩膀，胸部，膝關節，大腿骨和骨盆部位 梵文：Bharadvajasana 練習級數： […]

這是一個非常好的平衡練習。 單腳趾站立是一個具有挑戰性的平衡體式，可以幫助打開髖部和加強膝蓋，腳踝和腹肌的力量 […]

梵文/ Kashyapasana 體式級數-2 禁忌和注意事項 膝蓋與手腕關節受傷 替代姿勢： 平板式，側板式 […]