瑜伽輕飲食

他從小看媽媽做菜，負責去後院摘水果，食物構成了家的記憶，他希望自己的孩子也能記住爸爸留下的味道

2018-04-06 3246 0

曾經聽過這樣一句話「不懂得吃東西的人，無法和大地產生最真實的交流。」2017年初我嘗試了幾個月的一日一餐生活，雖然吃得很少，卻帶領我真正進入了食物的情感世界。

2018-04-04 3665 0

如同動物生病時不會進食一樣，如此一來身體才能集中力氣在自癒上。

2018-03-31 3788 0

根據《阿育吠陀》定義健康（Aroga）是指身、心、靈處於均衡的位置

2018-03-30 5703 0

印度瑜珈體系咸信：宇宙真氣（Vayu）乃是「生命力」永恆不滅的儲藏所，土、水、熱皆從真氣演化而來，數以百萬計的 […]

2018-03-29 3415 0