瑜伽108著重在分享基礎的瑜伽專業用語、哲學、歷史、故事…等等。
在《瑜伽經》中最重要的一句 “ChiattaVrittayah Panchatayyah Kishtaakli […]
如果你練習瑜伽有一段時間之後，發現自己無法自拔的愛上瑜伽讓你變成更好的自己，那你一定要知道瑜伽界的經典-《瑜伽 […]
奧義書作為印度哲學和靈性傳統的重要的經典文獻，提供了豐富的智慧和深刻的洞見。它探討了人類存在的最深層問題，並提供了通向靈性覺醒和解脫的道路。
人類具備提升靈性的覺知與尋找造物主的渴望，全心全意尋找到”真我”來脫離世俗的枷鎖，然後從生死輪迴中得到解脫。...[繼續閱讀]
人在生命開始的時候和結束的時候，都擺出特定的姿勢。人類生命的胚胎時期，躺在母親子宮裡面的模樣，就是瑜伽體位的胎兒式，而生命結束的時候，身體躺成攤屍式
冥想要求你進入一種平靜的狀態。聽起來毫不費力的事情，為什麼卻常常感覺如此困難呢？......
開啟第三隻眼象徵著突破日常感官和認知的限制，進入更高層次的意識和靈性領域。
這樣的事情有可能嗎？你是誰是依據你個人經歷的感覺界線。無論是在這些界線之內的是你，而且任何界線之外的便不是你 […]
濕婆頸上纏繞著一條蛇，這有什麼含義？他的額頭為何有一個月亮？這些象徵有什麼重要性？來看薩古魯講述了濕婆神身上的裝飾及其象徵意義。
透過大腦掃描與追蹤，證實冥想確實可以改變我們的大腦活動。
