[013] Toe Stand Pose
2018-03-22 3486
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Extremely balancing pose. Toe Stand is a challenging pose that can help open hips and strengthen knees, ankles, and abs.
Sanskrit Name/Shankhasana
Pose Level- 1
Contraindications and Cautions
- Knee pain
- Toe injury
- Ankle pain
- Migraine
- Headache
Alternative Pose:
Vajrasana, Virasana, Ardha Padmasana,Malasana
Reverse Poses:
Garudasana, Supta virasana, Vajrasna, Padahastasana
Benefits:
- Improves concerntration
- Stimulates the organs of the abdomen
- Improves core power
- Constipation
- Strengthen Ankle and knee joints.
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Tags: STANDING POSES
Categories: Asana
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