BLOG

[013] 單趾站立式

這是一個非常好的平衡練習。 單腳趾站立是一個具有挑戰性的平衡體式,可以幫助打開髖部和加強膝蓋,腳踝和腹肌的力量 […]

2018-03-22 3797 0