我們天生的壓力反應機制旨在讓我們迅速獲得提升警覺性和能量的能力，以便我們能夠發揮最佳表現。然而，壓力並不完全是 […]

當能控制所有心相的發生，那麼純淨的意識便能安然存在於我們的本性中 (tada drashtuhu swarupe avasthanama) (《瑜伽經》1.3) 。

就如伽利略所說：宇宙是用“數學語言”寫的 - 創造本身的奧秘可以通過數字和方程式解開。那個密碼便是108。

濕婆瑜伽在訓練時意味著所有練習和精神集中的終極能力。這是對意志控制的強大實踐。

此時此刻，你腦袋中的數十億個神經元正聯手產生意識體驗──不是任意的意識，而是一個你置身周遭世界中的意識經驗。這 […]

你的腎能聞到氣味嗎？事實上，在你的腎和鼻子裡有完全相同的嗅覺接收器，甚至在一些意想不到的地方也有，例如你的肌肉 […]

是什麼讓我們的身體老化、皮膚長出皺紋、頭髮轉成白色、免疫系統變弱？生物學家伊麗莎白布萊克班恩對於這個問題所做的 […]