這是一個具有挑戰性的手臂平衡體式，增加力量和平衡，打開髖部。
鴿式，烏鴉式，四肢支撐式，平板式，卧手抱腿式，反向棒式。
橋式，臥蝴蝶式，嬰兒式，毗湿奴式。
Yoga+ 泛瑜伽的編輯團隊，主要由具備瑜伽基礎專業工作者所組成，分工負責專欄建構與維護、 社群平台等等的內文撰寫。 是很辛苦又開心的工作，請給我們掌聲鼓勵鼓勵。
在通往勝王瑜珈階梯上，驚見一個小短腿，她奮力的攀爬，盡情的搖滾，管他還得爬多遠，只想努力感受「人生 有夠美麗呀！」
教授課程/ 流暢瑜伽、哈達瑜伽、陰陽瑜伽、火箭瑜伽、和緩瑜伽
中英文皆可授課
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