當能控制所有心相的發生，那麼純淨的意識便能安然存在於我們的本性中 (tada drashtuhu swarupe avasthanama) (《瑜伽經》1.3) 。
如果你練習瑜伽有一段時間之後，發現自己無法自拔的愛上瑜伽讓你變成更好的自己，那你一定要知道瑜伽界的經典-《瑜伽 […]
人在生命開始的時候和結束的時候，都擺出特定的姿勢。人類生命的胚胎時期，躺在母親子宮裡面的模樣，就是瑜伽體位的胎兒式，而生命結束的時候，身體躺成攤屍式
開啟第三隻眼象徵著突破日常感官和認知的限制，進入更高層次的意識和靈性領域。
