我們天生的壓力反應機制旨在讓我們迅速獲得提升警覺性和能量的能力，以便我們能夠發揮最佳表現。然而，壓力並不完全是有益的。如果壓力反應被啟動得太長或太頻繁，它幾乎會損害我們身體的每一個部位。Sharon Horesh Bergquist 為我們講解當我們處於慢性壓力狀態時，身體內部會發生什麼變化。
課程由 Sharon Horesh Bergquist 講授，動畫由 Adriatic Animation 製作。
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