[TED] 靜坐會改變大腦

神經科學家 Sara Lazar 的令人驚嘆的大腦掃描顯示，冥想實際上可以改變我們大腦關鍵區域的大小，改善我們的記憶力，並使我們在壓力下更具有移情，更富有同情心和靈活性。